生活習慣病の重症化予防につなげるオンライン完結型の生活習慣改善支援プログラム「Mystar」
専用アプリとデバイスを使⽤した
ライフログの可視化
プログラム期間中は、利用者一人ひとりにモニタリングデバイスをお渡しし、モバイルアプリと併用することでライフログを記録いただきます。脈拍や歩数、睡眠、塩分摂取量などをアプリ上に可視化することで、利用者が自身の生活習慣の変化に実感を持ち、生活習慣の見直しへとつながります。
プログラム期間中は、利用者一人ひとりにモニタリングデバイスをお渡しし、モバイルアプリと併用することでライフログを記録いただきます。脈拍や歩数、睡眠、塩分摂取量などをアプリ上に可視化することで、利用者が自身の生活習慣の変化に実感を持ち、生活習慣の見直しへとつながります。
一人ひとりに寄り添った
きめ細やかなサポート
2週間に1回、担当者が電話面談を実施し、利用者一人ひとりの健康状態に合わせた生活習慣のアドバイスと、利用者の健康づくりにベストなプランをご提案します。マンツーマンのきめ細やかなサポートにより、プログラム完遂率は95％以上を誇ります。
2週間に1回、担当者が電話面談を実施し、利用者一人ひとりの健康状態に合わせた生活習慣のアドバイスと、利用者の健康づくりにベストなプランをご提案します。マンツーマンのきめ細やかなサポートにより、プログラム完遂率は95％以上を誇ります。
健康づくりプランの例
検診結果
食事や運動など、
個人の状況に合わせて
毎回の目標をご提案します。
行動目標（例）
面談の様子
担当者との実際の面談の様子（イメージ）を動画でご覧いただけます。
Mystarを導入いただいた健康保険組合様と
Mystarプログラム利用者様のお声を紹介しています。
担当者による専門性の高い
支援サポート
⼼臓リハビリテーション指導⼠、糖尿病療養指導⼠をはじめ、医療機関で疾病管理指導に従事していたスタッフが利用者の担当につきます。⼀⼈ひとりの病状や生活習慣に合わせたサポートを行います。
⼼臓リハビリテーション指導⼠、糖尿病療養指導⼠をはじめ、医療機関で疾病管理指導に従事していたスタッフが利用者の担当につきます。⼀⼈ひとりの病状や生活習慣に合わせたサポートを行います。
これまでに約200組合が導入、
10,000名以上にサービスを提供
生活習慣改善支援プログラムMystarは多くの健康保険組合・企業に導入いただいており、多くの方の生活習慣の改善と医療費の削減が認められています。
生活習慣改善支援プログラムMystarは多くの健康保険組合・企業に導入いただいており、多くの方の生活習慣の改善と医療費の削減が認められています。
Mystarを利用し生活習慣が改善したことで、体重や中性脂肪、
コレステロールなどの数値の改善が認められた方の一例をご紹介します。
※結果には個人差があり、必ず効果を保証できるものではありません。
54歳男性
54歳男性
夜勤中心の働き方でも続けられた、自己管理の定着と数値の改善
夜勤ありの不規則な勤務をしていることもあり、プログラム実施前は血圧がやや高い数値となっていました。本人が減量を希望しており、セルフモニタリング・食事・運動を中心にサポートを行った結果、セルフモニタリングが習慣化し、プログラム実施から5年が経過した現在も体重・血圧・塩分・歩数・食事の記録を継続できています。
本人も、実施前と比べて筋肉と体力の向上を実感しており、プログラムの実施により減塩を達成し、血圧の数値にも改善が見られました。
44歳男性
44歳男性
健康意識が高まり、自身だけでなく部下の健康管理にも生きる形に
プログラム実施前は間食の習慣があり、食事・運動を中心にサポートを行いました。担当者による食事記録のチェックを意識したことで間食はほぼなくなり、全体的に数値も改善しました。プログラム実施前は1回限りの利用のつもりでしたが、結果が出たため今後も継続することになりました。
また、プログラム中に本人の昇格があり、働き方が変わったことによりストレスを感じやすくなったため、ストレスコントロールのサポートも行いました。
プログラムに参加した経験から、自身の生活習慣だけでなく、部下の体調管理にも気を配るようになりました。
50歳女性
50歳女性
生活習慣の改善により、長年続けてきた糖尿病の治療の負担が軽減
糖尿病の治療を続けており、毎日決められた時間に5本の薬剤の自己注射を行う必要がありました。遠方への移動時には自己注射のセットを携帯しなければならず、それが負担となっていましたが、何から改善すればいいのかわからない状況でした。
そこで、まずは糖質の適正量を知ることから始め、一日の適正量を意識して食事を続けたところ、体重が徐々に減少していきました。体重の減少をきっかけに、ウォーキングやキックボクシングを開始し、運動習慣も定着しました。
プログラム終了時には、一日5本打っていた自己注射のうち4本が不要となり、現在は食事のコントロールや運動を楽しみながら活動ができています。
37歳男性
37歳男性
不規則な生活でも、取り組みの積み重ねにより数値の改善を実現
海外出張が多く、野菜は全く食べない高カロリーの食生活に加えて間食習慣もあり、また、平日の一日あたりの平均歩数は5,000歩程度で、週末はほぼ外出しないため0に近い運動量と、食事・運動ともに改善点は多数ありました。
そこで、食事は社食を活用して野菜を食べること、間食は記録をつけることで抑制するなど、少しずつ取り組みを行っていきました。運動は筋力トレーニング、週末の面談の前に外出をするなど、徐々に運動量アップに励んだ結果、数値を改善することができました。
大血管疾患の医療費が
大幅に削減
Mystarプログラムの終了者は、大血管疾患の発症率がMystar未利用者と比べて低下する結果が出ています。また、大血管疾患が発症したとしても、Mystarの利用により重症化が抑えられ、治療日数やかかる医療費の低減につながっています。
STEP 1
生活習慣改善の必要がある対象者を抽出
健康保険組合の場合
健康保険組合様は健康診断結果やレセプトデータを用いた医療データ解析サービス「Myscope」をご利用いただけます。Myscopeでは、医療費増加リスクが高く、生活習慣の改善支援をすべき対象者の抽出を行います。その後、健康保険組合様が対象者のリストの中からMystarを利用する方を選定いただきます。
企業の場合
企業様にて健康診断の結果で異常が発見された方や、すでに生活習慣病を発症し通院されている方などの対象者の抽出を行っていただきます。
STEP 2
対象者へのご案内
（約1〜2ヶ月）
STEP1で抽出した対象者の方に対する通知方法を決定し、対象者の自宅・健康保険組合への書面の郵送、ダイレクトメールなどにより、Mystarの利用案内を送付します。なお、PREVENTで自宅郵送の代行実施も可能です。
STEP 3
申し込み受理
（開始までに約1ヶ月）
対象者の方は案内を受け取り後、Mystarの利用申し込みを行い、生活習慣改善支援プログラム「Mystar」利用開始に向けた手続きを行います。
STEP 4
生活習慣改善支援
プログラム実施（6ヶ月間）・
ご請求
個人の生活習慣や課題に合わせて、プログラムを実施します。初回面談終了時には、面談で作成した面談実施記録を納品し、プログラムの利用料を請求いたします。
STEP 5
定期報告・終了報告
2ヶ月に1回、経過レポートを作成しプログラムの経過報告を行います。プログラム終了時は6ヶ月の記録をまとめたレポートの提出をします。
Mystarを導入いただいた健康保険組合様と、Mystarプログラムご利用者様のお声を紹介します。
プログラム終了後にアンケートを実施したところ、参加者からは「非常に良いプログラムだった」といった声が多数ありました。こういったサービスは初めての試みでしたが、参加者満足度が予想以上に高く、導入してよかったと実感しています。今後の事業継続に関しては、少数⼈で単年度での介入ではインパクトも高くないと考えているため、⼀定のボリュームに対して、複数年継続していきます。その後、データで追って検証することが重要であると考えています。
参加者の完遂率が高く、報告書もわかりやすい
初年度は試験導入として小規模で実施し、参加者のアンケートも実施しました。アンケートの回答の中には「面談担当者が無理強いせずに導いてくれた」など好意的なものも多く、完遂率も高いため徐々に実施⼈数を増やしていきます。成果報告書で数値の変化が出ていることは確認できており、報告書もわかりやすくまとめていただいている点も評価しています。
褒めてくれて、やる気につながった
高い目標を設定されることもなく、食生活や運動など、身近なところで改善できる目標を設定してくださりました。担当者の方は、できなかったところよりできたところを見つけて褒めてくださったのもやる気につながりました。本当に感謝しています。
本当に良いプログラムでした
なかなか生活習慣の改善ができず、健康診断の結果ではメタボだと診断されていました。Mystarを利用して、担当者の方のサポートのおかげで減量することができ、食生活にも気を遣うようになりました。このサービスに出会わなかったら、私の体重は今も変わらず重いままで、不健康まっしぐらだったと思います。Mystarに出会えて本当によかったです。
通院しているから大丈夫、ではなかった
現在通院して治療を受けているから自分は大丈夫だろう……と、たかを括っていましたが、Mystarを利用した結果、生活習慣を改善すべき点が多くあることに気付かされました。
健康的に減量できました
当初は半年で改善されるのか半信半疑でした。しかし、担当者の方が親身になって食生活や生活習慣全般のサポートをしていただいたことで、Mystar利用前は肥満体型でしたが、健康的に減量することができました。
お問い合わせの他、各種サービス内容をまとめた資料や、
Myscopeのサンプルレポートをダウンロードいただけます。
参加者の満足度が高い